Звоните спокойно, это нормальный вопрос, и вы точно не первая. Когда я работала в отделении, такие звонки на второй-третий день после инъекционных процедур были каждый день, и почти всегда спрашивали одно и то же: баня, спорт, наклоны, можно ли спать на животе, можно ли краситься. Медсестра или администратор либо отвечали по памятке врача, либо передавали вопрос врачу и перезванивали.
Сроки у разных процедур и у разных врачей отличаются, поэтому угадывать по чужому опыту я бы не стала, тут легко ошибиться в обе стороны. Одному пациенту врач разрешает лыжи через несколько дней, другого просит подождать дольше, и у неё на это свои причины.
На будущее попросите памятку на руки или сообщением сразу после процедуры. В кабинете у всех голова занята другим, поэтому нормальные кабинеты и дают всё на бумаге.